E-Haberler 
Ünlü şarkıcı Zerrin Özer, 109 kilodan 76 kiloya inerek etkileyici bir zayıflama süreci yaşadı. 33 kilo vermesinin ardında sağlıklı ve düzenli bir yaşam tarzı yatıyor. Zerrin Özer, sıkı bir diyet programı takip etti ve düzenli olarak egzersiz yaptı. Beslenme düzeninde sebzeler, az yağlı proteinler, bol yeşillikler ve bakliyatlar önemli bir yer tuttu.
Kahvaltıda müsli, yağsız süt veya yoğurt tercih etti. Zerrin Özer’in zayıflama sürecinde ayrıca yeşil çay, tam buğday veya çavdar ekmeği, zencefil, zerdeçal, tarçın ve keten tohumu gibi besinlere de yer verdi. Bu başarılı hikaye, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizin önemini vurguluyor.
